Praxis Dr.Mager	Puerto del Carmen Playa Blanca Costa Teguise
Vitalidad	Playa Blanca

Sonne: Lanzarote liegt über 1500 km näher am Äquator als Mallorca! Die Sonne ist hier mit besonderer Vorsicht zu genießen,weil man ihre Intensität wegen des Windes meistens unterschätzt.Setzen Sie sich vor allem am Anfang Ihres Urlaubs der Sonnenstrahlung nicht länger als 20 min aus. Auch Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor bieten keinen idealen Schutz, da Sie sehr oft Mitauslöser von Hautallergien sind. Am besten ist es, Ihre Haut langsam an die Sonne zu gewöhnen, indem Sie die Bestrahlungszeit täglich um 5-10 min. steigern. 15 Minuten Sonnenbad am ersten Urlaubstag, kann bei empfindlichem Hauttyp schon einen Sonnenbrand verursachen!

Essen und Trinken: Auch Ihr Verdauungssystem muß sich erst auf eine fremde Küche einstellen. Das kanarische Essen ist in der Regel kalorienarm und leicht bekömmlich, doch wersonst nur wenig oder gar nicht an Olivenöl und Knoblauch gewöhnt ist, sollte auch hier mit kleineren Mengen beginnen. Vorsicht mit Alkohol und Sonne!

Baden: Haben Sie Respekt vor dem Meer und wagen Sie sich nicht zu weit hinaus.
Die Meereströmungen können gefährlich sein.

Sport: Auf Lanzarote gibt es sehr viele Sportmöglichkeiten. Lassen Sie Ihren Trainingszustand nicht außer Acht und überfordern Sie sich nicht! Sie haben Urlaub!

Ohrenschmerzen: Sollten Sie Ohrenschmerzen haben, ist es in jedem Fall ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Eine Mittelohrentzündung bedeutet oftmals, daß Sie vorübergehend nicht flugtauglich sind, da der Druckausgleich des Trommelfelles nicht mehr möglich ist. Erhebliche Schmerzen und sogar Einreißen des Trommelfelles können die Folge sein.
Bitte denken Sie auch im Urlaub an "Safer Sex".

Sollten sie in ihrem Urlaub krank werden, wenden sie sich vertrauensvoll an unsere deutschen Ärzte auf Lanzarote.